Câtă tehnologie să permitem în familia noastră?

Nu lipsesc opinii cu privire la modul de gestionare a omniprezenței tehnologiei. Fiecare părinte va avea propria opinie în legătură cu aceste aspecte. Dar există un factor cheie, sincer foarte inconfortabil, fără de care chiar și cele mai bune idei de acest gen vor eșua cu siguranță în fața copiilor noștri: faptul că, cel puțin în parte, utilizarea responsabilă a tehnologiei se capătă, nu se învață. Modelul pe care îl oferă părinții contează foarte mult. Iar noi nu dăm un exemplu bun întotdeauna.

Fiica mea cea mare nu a văzut niciodată un video sau orice alt ecran în primii doi ani de viață. Nici măcar o dată. Am fost, vezi tu, un părinte perfect, analizează Dixie Lane pentru The Public Discourse.

Toate acestea s-au schimbat imediat după ce a împlinit doi ani, când am aflat că așteptam al doilea copil. Între îngrijirea unui copil de doi ani și lupta cu grețurile matinale, pur și simplu nu era momentul potrivit pentru a limita televizorul.

Poate că un părinte cu adevărat perfect ar fi găsit o modalitate de a ocoli acest lucru, ar fi putut cumva să facă să apară sprijinul familiei, să aibă grijă de copii, să aibă venituri, să fie sănătos și să aibă întâlniri regulate, ceea ce ar fi însemnat că televizorul pentru copii nu a fost niciodată folosit în familia noastră. Dar, la fel ca mulți alți părinți minunat de imperfecți, nu a fost cazul meu. În contextul „modului de supraviețuire” care este atât de tipic anilor mici, cantități limitate de timp petrecut în fața ecranului pot fi folosite cu prudență și cu discernământ pentru a servi binele general al familiei.

Soțul meu și cu mine am continuat să avem încă doi copii după acest al doilea copil și, odată cu copiii, slujbele, crizele minore și viața în general, au urmat alte câteva sezoane de dependență moderată de “Little Bear”, “Paw Patrol” și “Rescue Bots Academy” în timp ce navigam printre numeroasele noastre binecuvântări și responsabilități.

Bineînțeles, în ceea ce privește utilizarea tehnologiei în familie, o utilizare ocazională a “Paw Patrol” este una; un copil de șapte ani care petrece ore întregi pe zi fără supraveghere pe o tabletă cu acces la internet este altceva.

Ce spuneți despre asta? Este în regulă? Ce ar trebui să luăm în considerare atunci când stabilim dacă ar trebui să ne lăsăm copiii să se bucure de ecrane – și cât de mult? Cum rămâne cu smartphone-urile, TikTok, realitatea virtuală și numeroasele (și mereu în creștere) alte tipuri de tehnologie care ne atrage?

Exemplul parental și sabia cu două tăișuri a tehnologiei în casă

Gestionarea tehnologiei în contextul familiei reprezintă o provocare serioasă. Tehnologiile digitale, în modurile și în ritmul în care tinerii le folosesc astăzi, au efecte negative, chiar devastatoare asupra creierului, corpului, spiritului și socializării tinerilor. Astfel de constatări sunt profund îngrijorătoare.

Cu toate acestea, în general, nu prea știm ce să facem în această privință. Pare o problemă imposibilă. Cum putem să ne protejăm copiii de un zeitgeist atât de omniprezent?

Nu ducem lipsă de opinii despre cum să gestionăm omniprezența tehnologiei, iar unele sunt foarte bune. Ar trebui să amânăm accesul copiilor noștri la smartphone-uri, de exemplu? Ar trebui să călcăm pe urmele Suediei și să încercăm să eliminăm majoritatea tehnologiilor din școli?

Fiecare părinte va avea propria opinie cu privire la aceste aspecte. Dar există un factor cheie, sincer foarte inconfortabil, fără de care chiar și cele mai bune idei de acest gen vor eșua cu siguranță în fața copiilor noștri: faptul că, cel puțin în parte, utilizarea responsabilă a tehnologiei se prinde, nu se învață. Modelul pe care îl oferă părinții contează foarte mult. Iar noi nu suntem întotdeauna un exemplu bun.

Pentru a discerne cum să modelăm cel mai bine utilizarea prudentă a tehnologiei, o soluție potențială este să aruncăm pe fereastră (și să scăpăm de ea) tot ceea ce are un ecran sau o conexiune la internet. Din păcate, acest lucru este aproape întotdeauna nerealist. Da, putem fi capabili să ținem tehnologia departe de copiii noștri, mai mult sau mai puțin, atâta timp cât nu sunt expuși la ea în altă parte. Dar majoritatea părinților care lucrează pentru un salariu trebuie să folosească tehnologiile digitale în activitatea lor, fie ca instrument, fie pentru comunicare.

Acest lucru înseamnă că chiar și acei adulți care găsesc modalități eficiente de a impune limite în utilizarea tehnologiei vor utiliza în continuare dispozitivele în moduri legate de munca lor. Chiar dacă adultul în cauză este, de exemplu, o casnică cu normă întreagă, va exista în continuare nevoia de a utiliza tehnologia pentru a comunica cu prietenii și a accesa informații legate de activitatea de acasă.

Pe măsură ce mulți părinți au trecut la munca la distanță în ultimii ani, ne aflăm, de asemenea, în imposibilitatea de a crea distincții clare între munca profesională și cea de părinte. De exemplu, este posibil să le dăm prânzul copiilor în timp ce ne aflăm în mijlocul unui apel de serviciu. Acest lucru are avantajele sale – mai multă flexibilitate și mai multe ore petrecute cu copiii noștri – dar, de asemenea, face mai greu ca niciodată să ne oprim atenția asupra tehnologiei atunci când suntem acasă.

Așadar, dacă aruncatul pur și simplu al tehnologiei noastre nu este practic, ce am putea face în schimb?

Cei 3 pași ai dezlipirii de tehnologie

Cei 3 pași ai dezlipirii de tehnologie, adică trecerea de la a fi controlat de tehnologie la a controla singur tehnologia și a trăi în primul rând în lumea fizică, nu în cea virtuală.

Recunoaștere, Eliminare și Revenire – subliniază faptul că nu este suficient să știm că dependența de smartphone, de exemplu, ne face rău (aceasta este partea de “Recunoaștere”). Nu, trebuie, de asemenea, să găsim modalități practice, dar realiste, de a elimina sau de a restricționa acele tehnologii care nu reprezintă un câștig net pentru noi în general. În cele din urmă, trebuie, de asemenea, să ne reangajăm în (Revenirea) la moduri și experiențe comunitare și individuale care sunt conective, ancorate în realitate și umane.

Cu alte cuvinte, dacă vrem să schimbăm ceva în ceea ce privește tehnologia în viața noastră, avem nevoie de un plan strategic, realist și bine conceput. Nu toți vom dori să mergem la fel de departe ca soții Gaskovski, care au ales să renunțe la televizor pentru copiii lor mici, de exemplu, și să amâne utilizarea telefonului mobil de către copiii lor până la sfârșitul adolescenței. S-ar putea să doriți să faceți acest lucru, sau poate că doriți doar să creșteți în intenționalitate și discernământ în ceea ce privește tehnologia, mai degrabă decât să vă îndepărtați semnificativ de un stil de viață tehnologic.

Dar chiar și în acest caz, va fi necesar un plan real. Întrebarea este: ce ați dori să schimbați în ceea ce privește tehnologia în viața de familie? Ce ați dori să modelați altfel decât o faceți acum și ce ați dori să vă învățați copiii despre lumea digitală?

Adaugă înainte de a scădea: O paralelă improbabilă în cultura dietei

Oricare ar fi obiectivele tale, adevărul este că găsirea unor modalități de a modela o bună utilizare a tehnologiei și de a le prezenta copiilor tăi tehnologia în mod responsabil (inclusiv de a le restricționa accesul la aceasta, dacă este necesar) va fi probabil un proiect amplu, contracultural și provocator.

Dar s-ar putea să nu fie atât de greu pe cât pare. Ca încurajare, aș dori să vă sugerez un principiu pe care l-am învățat de la o sursă puțin probabilă: o nutriționistă. Ea încapsulează un concept prudent și sănătos de moderație în patru cuvinte: adaugă înainte de a scădea.

Atunci când trebuie să schimbi un obicei, cum ar fi o alimentație proastă sau o dependență excesivă de tehnologie, doar voința este de obicei insuficientă pentru a face o schimbare pe termen lung. Motivul este că, deși acest tip de obiceiuri și mecanisme de adaptare ne pot face rău în anumite domenii, ele răspund de fapt unor nevoi foarte reale ale noastre. Ele ne servesc; de aceea le folosim. Așadar, dacă le eliminăm fără să le înlocuim mai întâi, suferim enorm și, ca urmare, recidivăm adesea în obiceiurile noastre proaste.

De exemplu, imaginați-vă că am obiceiul de a mânca două gogoși la micul dejun în fiecare dimineață. Probabil că acest lucru este rău pentru sănătatea mea fizică. Sfaturile convenționale de dietă m-ar îndruma să mă opresc, ei bine, pur și simplu. Să înlocuiesc gogoșile cu o jumătate de grapefruit.

Urmând acest sfat m-ar lăsa flămândă atât fizic, cât și, probabil, emoțional. Nu ia în considerare golul emoțional pe care îl umple mâncatul gogoșilor: poate că sunt singură, iar discuția mea zilnică cu angajatul de la gogoșerie îmi aduce o conexiune socială de care am mare nevoie. Poate că mâncatul gogoșii în sine mă inundă cu dopamină și îmi distrage atenția de la suferința mea. Poate că gogoșile îmi amintesc de ieșirile de sâmbătă dimineața cu tatăl meu când eram mică.

Prin urmare, orice modificare a dietei trebuie să fie însoțită de un plan de satisfacere a nevoilor mele de contact social, stabilitate emoțională și semnificație înainte de a renunța la sursa actuală. Pot să trec să cumpăr cafea în loc de gogoși la magazin în fiecare dimineață? Poate să îl sun și pe tatăl meu mai des?

Același principiu se aplică și în cazul tehnologiei. Și aceasta satisface o varietate de nevoi sociale, emoționale și practice. De exemplu, gândiți-vă la femeia casnică cu normă întreagă, cu trei copii mici, care este flămândă de conexiune cu alți adulți. Pentru ea, smartphone-ul și mesajele sunt un portal către o conexiune cu adulții în timp ce copiii ei preraționali își aruncă bolurile de fulgi de ovăz.

Mediile sociale oferă un sentiment de companie în timpul sesiunilor de alăptare nocturne. Dar tehnologia nu este cu adevărat suficientă; poate atenua o parte din nevoia noastră, dar nu va rezolva problema de fond. La un moment dat, trebuie să ne întrebăm: în această încercare de a satisface nevoi foarte reale și foarte importante, ne mulțumim cu ceva insuficient? Și, dacă da, ce am putea adăuga pentru a satisface mai bine aceste nevoi reale înainte de a elimina orice tehnologie utilă din casele noastre?

Un exemplu personal

În propria mea călătorie pentru a adopta o utilizare sănătoasă a tehnologiei, mi-am dat seama că trebuie să mă uit cu atenție la așteptările pe care le am de la mine însămi și am acceptat în cele din urmă oferta vecinului meu de a avea grijă de copii în timp ce eu mă duceam la o cafea cu un prieten. Am început să-mi înlocuiesc mesajele cu apeluri telefonice reale (sau e-mailuri – folosind tehnologia mai bine, decât niciodată) pentru a mă conecta mai profund cu persoanele pe care le cunosc. Noaptea, aș putea încerca să citesc o carte în loc să dau scroll pe telefon în timp ce îmi alăptez copilul.

Cu alte cuvinte, mi-am dat seama că există o cale de mijloc în viața noastră de familie între a ne preface că ne putem lipsi complet de tehnologie și a renunța pur și simplu la ea. Practic, există multe abordări de urmat; dar luarea în considerare a nevoilor pe care tehnologia le satisface parțial pentru noi pare să fie o parte esențială pentru a găsi succesul în construirea unei relații sănătoase cu utilizarea acesteia în casele noastre.

La mine acasă, fetița de doi ani pe care am menționat-o este acum aproape o adolescentă, iar ea și cel de-al doilea născut al nostru au început abia de curând să folosească un computer. Motivul principal pentru această nouă activitate este că nu mai este practic pentru mine să le bat la mașină toate poveștile și eseurile. Dactilografia este o abilitate importantă pe care trebuie să o învețe și sunt interesați să o învețe. Astfel, în fiecare zi, mai mult sau mai puțin, fiecare dintre ei petrece aproximativ cincisprezece minute folosind un program interactiv de dactilografiere online. Se distrează de minune cu el.

Peste un an sau doi, probabil că îl vom iniția și pe cel mare în cercetarea bine supravegheată pe internet; avem un telefon mobil pe care îl trimitem cu copiii mai mari atunci când pleacă undeva. Așadar, folosim cu grijă tehnologia atunci când are sens pentru noi în contextul familiei noastre (ceea ce, ca să fiu sinceră, nu se întâmplă prea des).

Atunci când ne dăm seama că trebuie să reducem utilizarea deja limitată a tehnologiei de către copiii noștri, este la fel de important să adăugăm înainte de a scădea, la fel ca și în cazul adulților. De exemplu, după o săptămână de boală și, prin urmare, după ore în șir de filme și emisiuni TV în fiecare zi, nu este suficient să le scoatem pur și simplu din priză. În schimb, trebuie să investim în a ieși afară cu copiii, să-i atragem în treburile noastre (cum ar fi gătitul) și să ne întoarcem la umplerea rezervoarelor lor emoționale, astfel încât să poată fugi fericiți să se joace fără cârja suportului tehnic.

De asemenea, ne-am străduit din greu să creăm o atmosferă de acasă care să pună accentul pe joaca în aer liber, pe lucrările de artă și pe muzică, astfel încât să existe o mulțime de oportunități pentru copii în loc să se uite la încă un film. Nu am regretat nici măcar o dată cumpărarea pianului la mâna a doua sau a grămezii uriașe de grinzi de pin de 2,5 metri pe care le păstrăm în curtea din spate pentru a fi folosite de copii la construirea de forturi. Rutinele ajută și ele; de exemplu, atunci când suntem într-un sezon bun, copiii știu că, în general, nu ne uităm la filme sau emisiuni în zilele de școală. Pentru că aceasta este o rutină, ei sunt scutiți de a se întreba constant dacă îi vom lăsa să se uite la ceva.

La fel de important, în calitate de părinte care lucrează de acasă, am constatat că utilizarea tehnologiei poate fi obositoare pentru copii, care trebuie să aibă răbdare cu mine în timp ce lucrez la calculator acasă în timpul zilei. Așa că a trebuit să-mi stabilesc perioade de timp fără tehnologie pe parcursul zilei – fără multitasking pe laptop în timp ce învăț acasă, de exemplu – și să mă angajez să mă deconectez complet în weekenduri.

Copiii au nevoie de anumite momente în care să le acord toată atenția și de alte momente în care trebuie să respecte nevoia mea de a mă ocupa de munca mea. A lua o pauză totală de tehnologie timp de două zile la rând în weekend poate fi o provocare, dar merită pentru modul în care îmi permite să petrec timp bogat și complet concentrat cu soțul și copiii mei.

Dar, în ceea ce privește lumea digitală copleșitoare în general, ei bine, introducerea copiilor noștri în marea gamă de tehnologii digitale va fi un proiect care va dura toată adolescența pentru fiecare dintre ei, sau cel puțin așa anticipăm. Sperăm să îi îndrumăm prin conversație și exemplu în utilizarea unui telefon, a unei tablete sau a oricărui alt dispozitiv al zilei, atunci când vor avea aproximativ 16 ani și vor locui încă în casa noastră. Am dori să le dăm puterea de a lua decizii bune în ceea ce privește utilizarea tehnologiei, în loc să lăsăm tehnologia să le arate calea.

Cu toate acestea, mă bucur că eu și soțul meu am reușit să ne protejăm copiii, în general, de influențele mentale, emoționale, fizice și sociale ale lumii digitale până acum. Darul unei copilării petrecute în cărți și LEGO-uri și în cafeneaua din apropiere, precum și în iarba și pământul de modă veche, este ceva ce sper că le va da puterea de a evalua tehnologia cu înțelepciune ca adulți. Și vom încerca să îi echipăm și pe ei, în cazul în care vor avea vreodată probleme, să adune înainte de a scădea.

Tribuna.US

Foto: OleksandrPidvalnyi/Pixabay